7 Pola Hidup Sehat Yang Dilupakan Saat Menjadi Karyawan

Apakah anda sadar dengan pola hidup sehat yang anda terapkan sekarang ini masih baik atau merasa kurang baik untuk kesehatan?

Kami menemukan beberapa pola hidup karyawan yang tidak sehat dan ini sering sekali tersepelekan.

Lalu pola hidup kurang baik tersebut mudah banget untuk menjadi kebiasaan.

Meskipun anda sebagai karyawan merasa sudah mempunyai asuransi kesehatan yang baik, namun bukan berarti anda asal-asalan dalam menjaga kesehatan.

7 Pola Hidup Sehat Karyawan Yang Terabaikan :

1. Pola Makan Tidak Sehat

Pola makan para perantau biasanya berbeda-beda tipe.

Ada yang terlalu berlebihan dan ada yang terlalu ngirit.

Apalagi kalau anda baru ngerasain nyari uang sendiri pasti perihal makan saja anda akan itungan banget.

Untuk perihal makan kami tak bisa merekomendasikan apa dan apa.

Tapi kami akan berpesan jangan terlalu pelit pada diri sendiri.

Baca Juga : 

2. Pola Tidur Tidak Teratur

Pola hidup karyawan yang terkena jam kerja masuk malam bakalan dipastikan akan mengalami pola tidur yang tidak teratur.

Meskipun anda adalah orang yang suka begadang setiap harinya.

Anda akan kerap mengalami insomnia.

Jika bekerja malam memang tidak bisa dihindarkan maka sebaiknya kurangilah kebiasaan begadang.

Dan tidur seperlunya.

3. Salah Pergaulan

Salah pergaulan bisa terjadi kapan saja, baik itu saat masih sekolah atau sudah memasuki dunia kerja.

Dunia kerja adalah dunia dimana anda lebih bebas dari masa sebelumnya.

Anda bisa mabok dengan uang sendiri atau hal serupa yang lainnya.

Jika anda sudah salah dalam pergaulan bisa-bisa masa depan dan kesehatan anda bakalan kurang sehat.

4. Kurang Istirahat

Kerja terus sampai lupa waktu dan pola hidup sehat

Bekerja seperlunya dan istirahat juga secukupnya.

Karena ada juga pola hidup karyawan yang suka banget lembur atau kerja diluar jam kerja normal tapi nanti ujung-ujungnya malah jatuh sakit.

Yang kami takutkan adalah jika sakitnya lebih parah dari tipes.

Meskipun anda sudah punya asuransi kesehatan tapi sayang kalau sampai sakit cuma karena kurang istirahat.

Boleh kok kerja lembur sampai memenuhi target pribadi, asalkan jangan lupa diri sendiri saja.

5. Kurang Olahraga

Sibuk bekerja bisa membuat orang jadi lupa untuk berolahraga.

Sesekali lakukanlah olahraga agar anda tidak gampang sakit hanya karena bekerja.

Namun kalau sudah bekerja olahraga juga seperlunya saja.

6. Lupa Beribadah

Tak malu kah anda kalau sebelum bekerja anda sering berdoa agar segera dapat bekerja.

Lalu setelah bekerja anda lupa?

Padahal sehat juga merupakan nikmat dari-Nya.

7. Lupa Bayar Zakat

Bagi seorang muslim, sudah tahukan kalau anda sudah berpenghasilan harus menyisihkan uang untuk apa?

Iya zakat, zakat penghasilan.

Dan ini perbulan.

Atau setiap anda mendapatkan penghasilan.

Bayar zakat sekarang ini sudah mudah sekalipun anda seorang yang sibuk bekerja.

Baca juga : Panduan Membayar Zakat Online Terpercaya Via KitaBisa.com

Jika anda sudah berpenghasilan jangan lupa untuk sisihkan rezeki anda untuk orang tua atau keluarga anda.

Ngomong-ngomong dari 7  pola hidup sehat diatas, nomer berapa aja yang masih sering terabaikan?

Semoga sehat selalu, bahagia lahit batin, dunia akhirat, dan banyak rezeki halal.

Aamiin

Saya adalah penulis dan pemilik pencarinafkah.com, blogger asal Klaten Jawa Tengah.