Contents.
Rasa semangat untuk bekerja memang terkadang naik turun terlebih lagi jika anda sedang mempunyai banyak masalah.
Jika anda sudah kehilangan semangat untuk beraktivitas atau kekurangan mood untuk melakukan sesuatu dan untuk membantu anda mendapatkan semangat anda lagi sepertinya anda bisa mencoba mengkonsumsi beberapa jenis makanan pembangkit semangat yang sedang kami bahas ini.
Selain suasana hati dan lingkungan sekitar ternyata jenis makanan juga mampu memberikan hal positif untuk produktivitas anda.
4 Jenis Makanan Pembangkit Semangat Kerja :
1. Telur
Selain mudah didapatkan atau mudah dalam penyajiannya ternyata Telur mengandung choline atau nutrisi yang meningkatkan kemampuan menyimpan memori serta mempertajam sensor motorik.
Selain itu choline juga bekerja meningkatkan ukuran neuron dalam otak, sehingga membuat anda lebih mudah fokus dalam melakukan pekerjaan.
Telur juga mengandung protein yang sering dianggap sebagai suntikan energi.
Untuk menjajal apakah Telur bisa menambah semangat kerja anda mengkonsumsi telur di pagi hari sebelum berangkat bekerja atau beraktivitas.
2. Pisang
Selain enak dan mudah dicerna Pisang juga kaya akan glukosa.
Menurut penelitian otak seseorang akan berada pada kondisi optimal jika mendapatkan 25 gram glukosa pada aliran darah.
Nah untuk membangkitkan semangat kerja anda bisa mengkonsumsi Pisang di pagi hari dan siang hari.
3. Alpukat
Alpukat memang terkenal kaya akan lemak, namun sebenarnya lemak yang terdapat di Aplukat ini adalah lemak yang bagus untuk anda.
Lemak yang dimiliki Alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal yang akan menyebabkan kelancaran peredaran darah yang mendukung fungsi otak.
Setelah mengkonsumsi Alpukat anda akan lebih energetik untuk melakukan aktivitas atau bekerja.
Sebab Alpukat juga mengandung 29mg magnesium yang berfungsi untuk membantu aktivitas transportasi sel dalam tubuh.
Tidak aneh memang jika Jus Alpukat adalah jenis minuman yang paling banyak diminati.
4. Bayam
Masih inget sama Popeye? dimana dia akan menjadi hebat setelah memakan bayam.
Bayam adalah sayuran yang kaya akan gizi dengan kandungan zat besi, serta protein dan juga vitamin B.
Semua kandungan yang terdapat pada sayuran jenis bayam ini akan bermanfaat untuk menjaga fokus mental anda agar tetap tajam.
Pengen hebat kayak Popeye untuk mengatasi masalah-masalah yang menghadang?
Baca Juga :
4 Ciri-Ciri Orang Sukses Ketika Akhir Pekan
4 Aplikasi Android Yang Wajib Dimiliki Untuk Memudahkan Pekerjaan
Dari ke-empat jenis makanan pembangkit semangat kerja yang sudah kami bahas diatas makanan manakah yang kira-kira anda doyan banget untuk mengkonsumsinya?
