Contents.
Hindari penyakit kuning, hepatitis, perlemakan hati dengan menjaga kesehatan hati Anda. Sejumlah kebiasaan sederhana bisa Anda lakukan dari rutin olahraga hingga mengonsumsi suplemen seperti Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus.
Hati yang merupakan organ vital untuk memproduksi albumin, filter darah, mengatur asam amino dan masih banyak lagi harus dijaga kesehatannya. Tidak sulit untuk memulai, Anda hanya perlu menjaga pola hidup yang lebih sehat demi kesehatan di masa depan.
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Liver Mulai dari Kebiasaan
Tujuan utama dari kebiasaan hidup yang sehat adalah menjaga metabolisme tubuh. Selama daya tahan tubuh baik otomatis hati yang menjadi organ penting akan dalam kondisi prima.
Jangan tunggu gejala sakit seperti nyeri di bagian hati muncul. Anda bisa memulainya dengan kebiasaan sederhana berikut ini:
1. Rutin Berolahraga
Mulailah membuat jadwal olahraga setiap harinya baik itu di pagi, sore atau malam hari. Olahraga akan membantu membakar lemak trigliserida yang apabila terlalu tinggi bisa menimbulkan perlemakan hati.
2. Menghindari Minuman Beralkohol
Alkohol juga menjadi alasan menumpuknya lemak di hati. Apabila Anda tidak menghindari minuman beralkohol maka lemak di hati tadi akan menjadi sirosis hati atau pengerasan hati.
3. Menghindari Merokok
Rokok akan menimbulkan peradangan dan stres oksidatif pada hati. Sistem kekebalan tubuh juga akan menurun akibat rokok. Ketika liver Anda rusak karena rokok maka risiko infeksi virus hepatitis juga meningkat.
4. Perbanyak Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Selain membatasi konsumsi hal yang tidak menyehatkan, Anda juga harus memperhatikan konsumsi makanan sehat. Demi hati sehat Anda membutuhkan makanan kaya antioksidan seperti dark chocolate, jamur, kale, brokoli, kol ungu, blueberry dan lainnya.
5. Memastikan Kebutuhan Cairan Tubuh Terpenuhi
Biasakan diri Anda untuk rutin minum air putih. Tubuh membutuhkan 2 liter air per hari agar hati bisa bekerja dengan baik. Air putih akan bekerja membantu hati untuk menghilangkan racun yang ada dalam tubuh. Fungsinya juga bagus untuk mempercepat penyerapan nutrisi dari makanan.
6. Menjaga Berat Badan
Menghindari obesitas juga menjadi hal penting, jadi Anda yang memiliki kelebihan berat badan sebaiknya segera diet. Obesitas akan mengganggu kinerja hati dan menjadi tanda Anda mengalami penumpukan lemak di hati. Oleh karena itu dengan mengurangi lemak hati Anda bisa menjadi lebih sehat.
7. Melakukan Vaksinasi
Demi mencegah penyakit hati, Anda bisa mengikuti anjuran vaksinasi. Jenis vaksinasi yang dibutuhkan seperti untuk hepatitis A dan B. Mendapatkan vaksinasi akan membantu Anda mencegah tertular penyakit tersebut.
Mengonsumsi Suplemen Sido Muncul Natural
Kebiasaan mudah lainnya yang perlu Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi suplemen. Anda bisa memilih Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus yang dibuat dari perpaduan bahan terbaik dari kunyit dan blackpepper.
Kemasannya yang berupa mini soft capsule juga memudahkan Anda untuk mengonsumsinya sekaligus penyerapan yang sempurna. Cukup dengan mengonsumsi Sido Muncul Natural ini sebanyak 2 kapsul untuk 3 hari sekali bisa menjaga kesehatan tubuh khususnya hati Anda.
Selama mengonsumsinya beragam manfaat yang ditawarkan akan Anda dapatkan seperti:
1. Mencegah dan Mengobati Maag
Maag atau gangguan lambung seperti perut kembung, mual hingga muntah adalah hal yang kerap dialami masyarakat saat ini. Penyebabnya bisa karena stres, terlambat makan atau kerap mabuk ketika melakukan perjalanan jauh.
Anda bisa selalu sedia Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus dan mengonsumsinya ketika maag atau gangguan lambung lainnya muncul. Selama mengonsumsinya masalah maag dan gangguan lambung tersebut akan segera teratasi.
2. Meningkatkan Kesehatan Sistem Pencernaan
Tahukah Anda bahwa 80% imunitas tubuh asalnya dari saluran pencernaan? Hal ini dikarenakan saluran pencernaan memiliki jaringan mukosa yang luas, jadi apabila terdapat benda asing yang masuk bisa berpotensi menjadi penyakit.
Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus akan bekerja untuk melindungi lapisan mukosa yang ada di lambung. Berkat perlindungan inilah masalah kesehatan di sistem pencernaan pun akan didapatkan. Imunitas tubuh juga otomatis akan meningkat yang berdampak positif juga pada kesehatan hati Anda.
Tidak sulit untuk memulai kebiasaan positif terhadap pola hidup Anda. Mengatur asupan makanan, olahraga dan mengonsumsi suplemen seperti Sido Muncul Natural secara keseluruhan akan menjaga kesehatan Anda. Jadi pastikan untuk terus menyediakan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus agar imun terjaga dan hati sehat.
Baca Juga : Ketahui Gejala Panas Dalam pada Perut dan Cara Mengatasinya